Deja de ApretarHacer el test

El Entrenador

Deja de apretar de día

Aprietas sin darte cuenta cuando te concentras. El Entrenador te avisa con suavidad para que lo notes y sueltes. Cuanto menos aprietas, menos te avisa: esa es la prueba de que funciona.

Ayuda con el bruxismo de día (apretar despierto). Para el de la noche, la vía es protección y trabajar el sueño y el estrés. No te vendemos humo.

Pruébalo aquí

¿Estás apretando ahora?

Comprueba tu mandíbula y responde. Así es cada aviso.

Así verás tu progreso

Ejemplo: el % de veces que estabas apretando, semana a semana. Cuanto más baja, mejor.

82%
29 jun
70%
06 jul
58%
13 jul
47%
20 jul
33%
27 jul

Apretabas el 82% de las veces; esta semana, el 33%. Eso es lo que buscamos: necesitarte menos.

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El Entrenador de Mandíbula · Deja de Apretar