Guía digital · 19€
30 días para entender tu bruxismo y bajarle la tensión
No es una cura —no existe— es el plan que me habría ahorrado años. Día a día, en un solo sitio.
19€ pago único
Estamos habilitando el pago. Vuelve pronto.
14 días de garantía: si no te aporta, te devuelvo el dinero sin preguntas.
Qué es y qué no es
Lo que es
- 30 días estructurados, una tarea de menos de 15 min al día.
- Diario de Tensión y plan de crisis para recaídas.
- Las preguntas exactas que llevar al profesional.
Lo que no es
- No cura el bruxismo (nada lo hace de un mes para otro).
- No sustituye a un odontólogo, fisio de ATM o médico.
- No es un truco ni una pastilla milagro.
Qué llevas dentro
- Semana 1SaberMides tu caso real antes de tocar nada: tu línea base.
- Semana 2SoltarConciencia diurna y descarga de la musculatura cargada.
- Semana 3DormirPreparas el terreno nocturno, donde no llega la voluntad.
- Semana 4SostenerEstrés, consolidación y tu plan para los próximos meses.
¿Para quién es y para quién no?
Es para ti si aprietas o rechinas y quieres un plan ordenado para entenderlo y reducirlo. No es para ti, al menos no todavía, si tienes dolor agudo, bloqueo de la mandíbula o un chasquido con dolor: en ese caso ve antes a un profesional.
Garantía honesta
Si en 14 días sientes que no te ha aportado nada, te devuelvo el dinero. Sin preguntas. Es una garantía voluntaria, aparte de tus derechos legales.
Preguntas frecuentes
¿En qué formato lo recibo?
Un PDF maquetado, listo para leer en el móvil, el ordenador o imprimir. Tras la compra te llega un email con tu enlace de descarga.
¿Sirve para bruxismo nocturno y diurno?
Para ambos. El plan trabaja por separado el componente diurno (consciencia) y el nocturno (sueño y protección), porque se abordan distinto.
¿Esto no está gratis en la web?
Lo esencial sí, repartido en las guías. El Protocolo es para quien quiere el plan ordenado, día a día, en un solo sitio y sin ir buscando. Vendemos estructura y acompañamiento, no información oculta.
¿Cómo se relaciona con el test y el diario?
Son complementarios. El test te sitúa, el diario mide tu evolución y el Protocolo es el plan de 30 días que los une. El día 1 es, de hecho, hacer el test.
¿Puedo pedir factura?
Sí. Stripe te envía el recibo del pago; si necesitas factura con tus datos fiscales, escríbenos a hola@dejadeapretar.com.
¿Y si no me aporta nada?
Si en 14 días sientes que no te ha servido, te devuelvo el dinero. Sin preguntas.
Contenido informativo y orientativo. No es un diagnóstico ni sustituye la valoración de un odontólogo o médico. Si tienes síntomas, consulta a un profesional.
¿Aún no sabes tu nivel? Haz el test gratis. Y todo lo esencial está, gratis, en las guías y en el plan de 7 días.